30 Günde Bölmeleri Yapın - Stay Fit With Samantha'dan android için Esneklik Eğitimi
30 Günde Bölmeleri Yapın - Esneklik Eğitimi, esnekliğinizi artırmanın ve bölmeleri gerçekleştirmenize yardımcı olmanın kullanımı kolay, etkili ve kullanışlı bir yoludur.
Tam bölmeleri nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz. Bu eğitim programı yardımıyla bir ay içinde. Program, yeni başlayanlar için idealdir ve hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak birden fazla rutin sunar. Programın uygulanması çok kolaydır ve bir günde gerçekleştirilecek şekilde tasarlanmıştır.
Antrenman seansları çok kısadır ve sadece ısınmayı ve her bir egzersizi anlatıldığı gibi tamamlamanız yeterli olacaktır. Aralarından seçim yapabileceğiniz iki farklı rutin vardır. Programınıza en uygun olanı seçin. Program herhangi bir ekipman gerektirmez ve evde veya spor salonunda yapılabilir.
Programın amacı, bir ayda tam bölünmeler elde etmenize yardımcı olmaktır. Bunu yapabilmek için de belirli bir miktarda esneme yapmanız gerekecek.